Далее я расскажу, как легко помощью совсем несложных упражнений вы сможете заметно уменьшить их или избавиться совсем.
Главное – делайть их нужно регулярно, как, впрочем, и любые другие упражнения.
Выполнять их можно на работе, в автобусе и дома, сидя в кресле перед телевизором с любимым сериалом.
Упражнение 1. Чтобы научиться его выполнять, попробуйте надуть изнутри место между носом и верхней губой, сомкнув при этом губы. Проделайте это несколько раз для закрепления результата. Получилось?
Теперь попеременно с закрытым ртом надувайте то левую, то правую щеки.
Делать это надо как бы перекатывая воздух между щеками.
Во время упражнения следите, чтобы ваш рот не растягивался.
Можно для контроля приложить к уголкам рта указательные пальцы. Проделайте это упражнение также несколько раз.А теперь начинайте гонять воздух по кругу: сначала надувайте пространство над верхней губой, затем любую щеку, потом надуйте пространство под нижней губой и после следующую щеку.
Затем проделайте это в другую сторону.
Для контроля неподвижности уголков губ поддерживайте их указательными пальцами.
Упражнение 2. Его следует делать сразу после первого упражнения, чтобы расслабить мышцы, которые участвовали при его выполнении.
Вспомните, что мы говорим лошади, когда хотим остановить ее? Правильно: "Тпппрру-у-у".
Повторите его на выдохе несколько раз через расслабленные губы.
Как видите эти 2 упражнения и на самом деле совсем несложные.
И если вы будете повторять каждый день эти упражнения, то через несколько недель уже заметите результат на своем лице. След.статья: Как лечить горло керосином