Быстрый тест на здоровье сердца
РУС ENG
Москва C
Расскажем » Наука и Технологии » Быстрый тест на здоровье сердца
Свежие интересности
Все интересное

Быстрый тест на здоровье сердца

По печальной статистике, один из четырех мужчин умрет от сердечного приступа. Давай убедимся, что это точно будешь не ты, и проверим здоровье твоего сердца прямо сейчас.

ТЕСТ

Поднимитесь на 4 лестничных пролета менее чем за 45 секунд.

Правила

  1. Включите таймер и поднимитесь (не бегайте) на четыре лестничных пролета. Это около 60 шагов.
  2. Никаких остановок и отдыха.
Исследователи из Европейского общества кардиологов разработали это, как быструю проверку здоровья сердца в целом и оценку вероятности развития ишемической болезни сердца.
Этот тест довольно точен и безопасен, даже по сравнению с теми стресс-тестами под контролем врача и новомодными исследованиями сердца.

Как оценить полученные результаты

  • Если вы поднялсь меньше, чем за 45 секунд - все хорошо. Ваше сердце сейчас в порядке.
  • Результат в  60 секунд и около означает, что у вас есть над чем поработать.
  • Если больше 90 секунд - это уже тревожный звоночек. Запишитесь на прием к врачу.
Помните, это не спринт к вершине. Ничего сложного. Просто шагайте по лестнице и убедитесь, что вы можете выдержать такой темп.
Надеемся, что с вашим пламенным "мотором" все в порядке. Не болейте, друзья и радуйтесь жизни!

Оцените статью:
Сообщество ВКонтакте: заглянуть
Добавить комментарий
Или водите через социальные сети
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Экспресс-опрос
Развалится ли США на отдельные государства?
Лучшее из последнего
Мультимедиа
Три мифа про алкоголизм, в которые многие верят
Как отличить КОВИД от ГИППА и ОРВИ? Сравнительная таблица признаков
Сколько лет должен жить человек?
3 продукта, влияющих на отложения висцерального жира
Как в конце 80-х и начале 90-х покупали водку? Вспомним все