О чем расскажем:
Гипертония - не болезнь. А что тогда?
Первая причина высокого давления: напряжение мышц шеи
Вторая причина высокого давления: кислотность крови
Что делать, чтобы давление не поднималось?
Мнение читателя
Комментарии к статье
Гипертония - не болезнь. А что тогда?
На самом деле гипертония - это не болезнь, а компенсаторная реакция организма на недостаточное кровоснабжение жизненно важного органа – головного мозга."Эта реакция направлена на выживание, ведь уменьшать кровоснабжение мозга нельзя: это опасно для жизни. И организм это знает", - рассказывает Евгений Божьев - невролог, мануальный терапевт, остеопат и кинезиолог.
Поэтому, чтобы сохранить жизнь всего тела, он вынужден создавать некоторые некомфортные условия для отдельных его частей. Так, повышение артериального давления всего лишь на 15 мм рт. ст. уже достаточно серьезно нарушает клеточное питание.
Первая причина высокого давления: напряжение мышц шеи
Почему же возникает недостаточное кровоснабжение головного мозга?Все довольно просто. Кровь поступает к нему по четырем артериям: двум сонным и двум позвоночным.
Сонные артерии довольно толстые, и передавить их сложно. И даже атеросклеротические бляшки в них (что бывает не слишком часто) не приводят к существенным нарушениям кровоснабжения головного мозга.
А вот позвоночные артерии тоненькие и проходят в телах четырех верхних шейных позвонков, да еще делают там петлю, огибая первый шейный позвонок и входя в полость черепа через большое затылочное отверстие.
Поэтому даже при небольшом напряжении задних и боковых мышц шеи эти артерии сразу же передавливаются позвонками.
Прилив крови к головному мозгу уменьшается, что вызывает его кислородное голодание, следовательно, вслед за этим повышается и артериальное давление (чтобы минимизировать последствия недостатка питания мозга).Нарушение кровоснабжения из-за напряжения мышц шеи и сдавливания артерий можно назвать макроциркуляторной причиной повышения артериального давления.
Вторая причина высокого давления: кислотность крови
Есть еще одна очень важная причина повышения давления крови: микроциркуляторная. Связана она с повышением уровня кислотности крови.Дело в том, что клеткам всех органов нужны не только питательные вещества, но и, самое важное, кислород.
Кислород переносится клетками крови — эритроцитами. Получает кислород эритроцит в легких, а отдать его должен в самом маленьком сосуде, в котором происходит передача всех полезных веществ из крови в ткани и клетки, — в капилляре.
Хитрость в том, что диаметр капилляра меньше, чем диаметр эритроцита. То есть эритроцит может попасть в капилляр, только свернувшись трубочкой.
Это нужно для того, чтобы отдача крови эритроцитом шла быстро — по всей поверхности эритроцита.
При высоком уровне кислотности крови эритроциты набухают и не могут сворачиваться в трубочку.
И, стало быть, не могут попасть в капилляр. Клетки и ткани остаются без кислорода и посылают сигнал в мозг, что кислорода не хватает.Мозг "думает", что проблема вызвана сужением сосуда и повышает давление, чтобы через сосуд меньшего диаметра успевало проходить столько же крови, как раньше через сосуд большего диаметра.
Результат тот же - повышение артериального давления.
Что делать, чтобы давление не поднималось?
Выводы на этот вопрос теперь напрашиваются сами собой.- Во-первых, следует регулярно расслаблять мышцы задней и боковых поверхностей шеи – для этого можно делать несложные упражнения, о которых мы уже рассказывали.
- Во-вторых, чтобы артериальное давление было в норме, надо восстановить щелочность крови.
Разумеется, существуют и другие причины высокого давления. Например, оно может возникнуть после травмы головы или в результате серьезной болезни.
Чтобы точно знать причину высокого АД, надо пройти медицинское обследование.
Чтобы точно знать причину высокого АД, надо пройти медицинское обследование.
Мнение читателя (без правок)
Все это верно. Но чтобы давление снизилось, вы всё равно должны еще и похудеть, снизить потребление сахара, больше заниматься спортом и есть здоровую пищу.
Высокое давление, диабет, заболевания сердца, апоплексический удар, артрит и рак часто напрямую связаны с неправильным питанием и неверным образом жизни.
А еще, согласно данным исследований, чай каркаде (но только настоящий, а не произведенный на хим.комбинате) способен внести свою лепту в копилку общего результата. И даже большую, чем любой гипотензивный препарат.
Высокое давление можно снизить и бессолевой диетой.
Высокое давление, диабет, заболевания сердца, апоплексический удар, артрит и рак часто напрямую связаны с неправильным питанием и неверным образом жизни.
А еще, согласно данным исследований, чай каркаде (но только настоящий, а не произведенный на хим.комбинате) способен внести свою лепту в копилку общего результата. И даже большую, чем любой гипотензивный препарат.
Высокое давление можно снизить и бессолевой диетой.
4 комментария
Пред.статья: Как можно быстро заснуть?
След.статья: Признаки болезни почек