Признаки плохого кровообращения
Расскажем » Разное » Признаки плохого кровообращения
Все интересное

Признаки плохого кровообращения

Вы часто устаете? У вас иногда немеют конечности? Ваши волосы бесконтрольно выпадают без видимых причин?
Какие признаки указывают на плохое кровообращение? признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клеткеНарушенный процесс кровообращения – проблема, с которой сталкиваются многие люди, но не все знают, чем грозят для организма такие изменения.
Причин нарушений в процессе кровообращения множество. Несвоевременное обращение внимания на проблему в дальнейшем приводит к развитию опасных осложнений, угрожающих нормальному функционированию жизненно важных органов.

Характерные признаки, указывающие на плохое кровообращение

Ощущение онемения в руках и ногах

Проблемы в работе миокарда часто характеризуются онемением конечностей. Связано это с запуском компенсаторных функций.
Сердце прокачивает кровь к жизненно важным органам, без которых не возможна работа организма – это мозг, сердце, легкие, почки. Периферия остается без нормального кровоснабжения. В некоторых случаях появление зуда и онемения в пальцах рук или ног указывает на нехватку цианокобаламина – витамина В12.
Прежде чем бить тревогу и бежать к кардиологу, необходимо убедиться в нормальном поступлении витаминов и минералов в организм. признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клетке

Варикозное расширение вен

При нарушенном кровотоке давление в области вен увеличивается, что приводит к изменению их оттенка и размеров.
Набухание вен при варикозе указывает на проблемы с кровообращением во всем организме. признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клетке
Снизить давление в венах помогает ношение специального компрессионного белья.
При развитии варикоза необходимо обратиться за помощью к специалистам. Также важно пересмотреть свой рацион. Благотворно влияют на состояние сосудов питательные вещества из овощей, зелени и фруктов.
Нарушенное кровообращение помогает наладить прием полиненасыщенных жирных кислот: Омега-3 и Омега-6, содержащихся в морской рыбе, семенах и орехах.

Холод в конечностях

Помимо транспортировки необходимого кислорода по организму кровь обеспечивает нормальный процесс теплообмена. При плохом кровообращении кровь в меньшем количестве поступает в периферию, что сказывается на изменении температуры в руках и ногах.
По этой причине, прикасаясь к ступням или кистям рук, можно почувствовать холод.
Устранить подобное явление можно путем растираний конечностей или несложной гимнастикой. признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клетке

Отечность ног в области лодыжек

Проблемы с циркуляцией крови по кровеносному руслу провоцируют развитие отеков.
Связано это с тем, что против силы притяжения сердечной мышце сложнее перекачивать кровь, возвращая ее назад. 
Избавиться от симптома можно при помощи несложного метода: поднимите ноги выше колена на уровень чуть выше сердца.
Лучше всего это делать лежа.

Проблемы в работе иммунной системы

Защитная лимфатическая система располагается рядом с кровеносной. По лимфатическим сосудам лимфа течет очень медленно, так же, как и венозная кровь.
При хорошем кровообращении в артериях лимфа течет быстрее, добираясь до участков поражения.
Плохой кровоток приводит к нарушениям в защитных силах организма. Порезы и небольшие ссадины заживают дольше, а при инфекционных заболеваниях процесс выздоровления наступает медленнее.
Избавиться от отека и застоя в лимфатической системе можно, выполняя ряд не сложных упражнений в виде вращений, наклонов, приседаний. признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клетке

Проблемы с эрекцией у мужчин

Нормальное наполнение кровью полового органа для эрекции возможно только в случае хорошего кровотока. Нарушение циркуляции крови, приводит к проблемам с достижением и поддержанием эрекции.
В большинстве случаев причиной нарушения эрекции у мужчин в возрасте, становится развитие атеросклероза.

Постоянная усталость

Нарушенный кровоток приводит к тому, что клетки мозга недополучают кислород и питательные вещества. Симптомами хронической усталости является слабость в мышцах, не возможность поднимать даже небольшие по весу предметы.
Причиной хронической усталости выступают также такие проблемы в системе крови, как анемия или же недостаток железосодержащего белка (гемоглобина). признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клетке

Cдавленность в грудной клетке

Сердце требует для своей работы кровь, насыщенную кислородом. Нарушенная циркуляция крови приводит к тому, что коронарные сосуды сердца функционируют неправильно, не поставляя миокарду необходимо количество питательных веществ и кислорода.
Время от времени при плохом кровообращении человек может чувствовать стеснение, чувство тяжести или давления в грудной клетке.

Изменение цвета кожных покровов

признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клеткеКожа чутко реагирует на изменения в организме. При плохом кровотоке, кожный покров страдает от недостатка кислорода, что приводит к появлению бледности, порой серого оттенка лица.
Низкий уровень кислорода в крови отмечается у людей с синеватым оттенком кожи губ, десен или ногтевой пластины.
Доводить организм до подобного состояния очень опасно. Необходимо сразу обращаться за помощью к лечащему врачу для устранения проблемы.
В целях профилактики рекомендуется больше двигаться, правильно питаться и соблюдать питьевой режим.

Выпадение волос без видимых причин

признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клеткеРезкая потеря волос вплоть до образования участков облысения на голове прямо указывает на то, что волосяная луковица не получает необходимо питания, которое ей доставляет кровь.
Нарушенное кровообращение в области волосистой части головы можно наладить путем проведения регулярных массажных движений.
Отличным эффектом для усиления кровообращения в зоне роста волос обладает оливковое масло. 
Его необходимо втирать аккуратными массажными движениями несколько раз в неделю, улучшая работу фолликулов.
С целью улучшения общего состояния здоровья и повышения циркуляции крови в частности рекомендуется пересмотреть свой рацион.
Важно отказаться от вредной пищи в виде сильно соленых, сладких или копченых блюд.
Отдельное место занимает в профилактике физическая активность. Людям, вынужденным долго находиться в одном положении, рекомендуется проводить профилактические пятиминутки, двигая и вращая конечностями.
По возможности необходимо больше ходить, например, заменив 2-3 остановки на транспорте пешеходной прогулкой, идя на работу или возвращаясь с нее.
Чем старше человек, тем больше у него болячек. Главное - не упустить их из виду и вовремя начать лечить.
признаки плохого кровообращения, почему, немеют руки, мерзнут ноги, выпадают волосы, проблемы с эрекцией, отекают ноги, давит в грудной клетке

Мнение читателя (без правок)

Добавлю свои 5 копеек сюда по поводу варикоза при плохом кровообращении.
Мне 55. Варикоз уже с 25-летнего возраста. Делала склеропатию на одной ноге. Но лет через 10 вены вышли в другом русле.
Хочу дать совет, основанный на моем личном опыте.
Не понимаю, почему врачи не настаивают на этом моменте. Так вот. Уже полгода я не употребляю сахар в чистом виде. Только фрукты и иногда горький шоколад (без пристрастия) и исключила всю выпечку.
Пью много воды. А ещё делаю спец.упражнения (их найдете в инете).
И варикоз перестал прогрессировать. Мои темные вены стали почти незаметными.
Положительный прогресс несложно понять. От сахара кровь густая, ей тяжело течь по изношенным венам. А вода разжижает кровь.
Полюбите себя, сделайте усилие и победите желание покушать сладенького (вредненького).
Результат не заставит себя ждать. А меня потом вспомните добрым словом.
Удачи!
5 комментариев
  1. Ирина

    sunglasses Ешьте меньше жирного с трансжирами.

    В здоровой диете на основе растений практически отсутствуют жиры и холестерин — главный компонент закупоривающих артерии бляшек.

    Как только эти «стройматериалы» перестают наводнять кровеносное русло после каждого приёма пищи, в организме запускаются восстановительные процессы, в ходе которых стабилизируются уже имеющиеся бляшки, падает уровень холестерина в крови, а к стенкам сосудов естественным путем возвращается эластичность.

  2. Tdhjg

    В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в два раза выше, чем в среднем по Европе (более 50% от общей смертности).

  3. Иван Иванов

    Неотъемлемой частью сердечно-сосудистых заболеваний, наряду с инсультом и кровоизлиянием в мозг, является атеросклероз, то есть закупоренные артерии.

    И, опять же, негативная связь с мясом тут неоспорима.

    Хорошие новости заключаются в том, что вегетарианская диета с пониженным содержанием жира помогает обратить заболевание вспять.

  4. ИМХО

    Стресс и депрессия - "инсультоопасные" факторы,

  5. Dasha

    У меня руки постоянно холодные, а когда волнуюсь вообще льдины становятся!

Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мультимедиа
Как кремируют человека?
18+
Маленькие коричневые жучки на подоконнике. Как избавиться?
ДОПОЛНЕНО
Чем отпугнуть бродячих собак? Какие средства помогают лучше?
ДОПОЛНЕНО
Характер человека по ногтям
Почему чешется кожа?