О чем расскажем:
Маркеры старения
Истончение зубной эмали
Медленное заживление царапин и синяков
Изменение размера обуви
Комментарии к статье
Маркеры старения
Когда речь заходит о маркерах старения, большинство из нас сразу называют появляющиеся морщинки на лице, седеющие волосы и дряблую кожу.Заметив первые морщинки, мы с маниакальным упорством начинаем бороться с ними, веря, что непременно найдем омолаживающее "чудо-средство".
Хочу вас огорчить. Такого средства не существует, как бы не пытались уверить нас в обратном производители косметики.
Истончение зубной эмали
Снижение эстрогенов в крови с возрастом автоматически ведет к дефициту кальция. И в этой ситуации первыми начинают страдать зубы.Эмаль от недостатка кальция становится пористой, теряет свою природную белизну, а зубы - форму и привлекательность.
Кроме того, у многих начинает проявляться так называемый клиновидный дефект зубов и "опускаться" десны, обнажающие в свою очередь шейки зубов.
Чтобы сохранить эмаль и десны здоровыми как можно дольше, нужно не только регулярно посещать стоматолога и пародонтолога, но и не увлекаться сладкими и кислыми продуктами.
Медленное заживление царапин и синяков
Процесс восстановления клеток напрямую связан с нашей иммунной системой.И логика тут абсолютно простая: чем старше человек - тем больше у него появляется хронических болячек, чем больше болячек - тем слабее становится иммунитет, чем слабее иммунитет - тем медленнее регенерация тканей.
Вывод напрашивается сам собой: без крепкого иммунитета продлить молодость нельзя.
А для его укрепления существует множество вариантов на любой вкус и кошелек, не буду лишний раз повторять то, о чем вы и так хорошо знаете.
Изменение размера обуви
Думаю, что многие замечали, как с возрастом стопа становится шире и приходится выбирать обувь на размер больше.И дело здесь не только в банальных отеках. Старение в первую очередь замедляет метаболизм. Снижается метаболизм - появляется лишний вес.
Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на стопу, косточки становятся более плоскими, а стопа - широкой.
Ортопеды не зря так настойчиво рекомендуют правильно выбирать обувь, чтобы максимально снизить нагрузку на стопу и приостановить ее деформацию.
Зная о признаках старения и понимая их механизм возникновения, намного проще сгладить внешние проявления, которые выдают наш возраст с головой.
10 комментариев