Оказывается, есть прямая связь между тем, как долго проживет женщина и ее внешними параметрами. Такой вывод сделали ученые из Нидерландов, которые изучили почти 8 тысяч женщин в возрасте до 70 лет.
А проводить свой эксперимент они начали аж с середины 80-х годов прошлого века.
В результате такого долгого эксперимента выяснилось что в среднем дольше живут женщины, чей рост выше своих сверстниц, а вес меньше остальных.
Интересно, что среди мужской части ( а они тоже были охвачены таким экспериментом) ученые такой тенденции не выявили.
Эксперимент также показал, что мужчины, которые активно занимались спортивными упражнениями и были физически активны более 1,5 часов в день, тоже жили дольше своих сверстников.Женщины, уделяющие физическим занятиям от одного часа в день также были долгожителями. В среднем долгоживущих среди них было на 20 процентов выше среди своих неактивных «однополчан».
Результаты эксперимента еще раз подтвердили аксиому о том, что если вы хотите жить долго и качественно, то сохраняйте свою физическую активность как можно дольше.
Ну и, конечно, уделяйте внимание правильному питанию: не переедайте, а больше налегайте на овощи и другие полезные продукты.