Наверное, почти каждая дама, имеющая пышные формы, с ужасом представляет, что после похудения в одежде она будет смотреться роскошно.Но если снять платье, сразу же будет видна обвисшая кожа, от которой явно не будет в восторге любимый мужчина.
Так как же правильно худеть, чтобы потом не обвисла кожа?
1. Процесс похудения должен происходить постепенно, а не слишком быстро. В противном случае потом вы снова быстро наберете вес, да и коже сильно навредите.
3. Без хороших физических нагрузок при похудении просто не обойтись — подтянутые мышцы не дадут обвиснуть коже.
4. Несбалансированное питание только будет вредить вам. И привычка питаться когда попало.
Помните, что вегетарианство, веганство, сыроедение и прочая чепуха никоим образом к здоровому питанию не относятся.
5. Помните о нехватке жидкости в организме. То есть нужно регулярно пить чистую воду, объем которой должен быть не ниже суточной нормы. Худеть за счет потери жидкости нельзя! Иначе вместо упругой кожи получите увядшую «гармошку».
6. Плохой уход за кожей еще до похудения напрямую влияет на состояния кожи после похудения
Запишите эти принципы на красный листок и повесьте на холодильник, чтобы с вами не произошла подобное.
Пред.статья: Выигрыш в лотерее — помощь от Бога?
След.статья: Моя первая школьная любовь Ленка