Хороший способ быстро уснуть. И это не бараны
Расскажем » Наука и Технологии » Хороший способ быстро уснуть. И это не бараны
Все интересное

Хороший способ быстро уснуть. И это не бараны

К сожалению, многие из нас не всегда могут быстро уснуть и часами лежат в кровати, считая овец и баранов, прыгающих через забор или проходящих мимо.
как быстро уснуть, способы уснуть, как уснуть, добрые советы для снаОднако баранами и овцами способы уснуть как можно быстрее не ограничиваются. 
Некоторые сами придумывают в своем воображении свои варианты. Например, вытаскивают гвоздодером многочисленные гвозди из досок или воображают, что летают или просто медленно парят над землей на ковре-самолете.
И это действительно иногда срабатывает.
Но существует еще один не очень пока распространенный способ побыстрее уснуть.
Для этого надо сесть на свою кровать, хорошо расслабиться, забыть про все вокруг и начать поворачивать голову из стороны в сторону, не напрягаясь при этом.
Делать это надо до небольшого головокружения.
К этому времени у вас за счет увеличения притока крови к голове улучшится подача кислорода со всеми вытекающими благоприятными последствиями.
Обычно хватает до 100 покачиваний головой, чтобы почувствовать легкое укачивание, после чего можно сразу ложиться и засыпать.
Сомнологи утверждают, что в приведенном способе для засыпания происходит тоже самое, что и с младенцем в люльке, который при покачивании кроватки быстро засыпает.
И не забудьте проветрить комнату и не смотреть телевизор перед сном.
Спокойной ночи!
1 комментарий
  1. СОНЯ
    Пью снотворное и сплю как младенец. 
Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мультимедиа
Как бюджетно помыть машину на мойке самообслуживания?
ДОБРЫЕ СОВЕТЫ
Характер женщин по форме ног
ТЕСТ
Пророчество матушки Сепфоры о России, Европе и США. Где начнется война?
Как клещ ищет свою жертву?
ВАЖНО
Как кремируют человека?
18+