Хороший способ быстро уснуть. И это не бараны
РУС ENG
Москва C
Расскажем » Наука и Технологии » Хороший способ быстро уснуть. И это не бараны
Свежие интересности
Все интересное

Хороший способ быстро уснуть. И это не бараны

К сожалению, многие из нас не всегда могут быстро уснуть и часами лежат в кровати, считая овец и баранов, прыгающих через забор или проходящих мимо.
как быстро уснуть, способы уснуть, как уснуть, добрые советы для снаОднако баранами и овцами способы уснуть как можно быстрее не ограничиваются. 
Некоторые сами придумывают в своем воображении свои варианты. Например, вытаскивают гвоздодером многочисленные гвозди из досок или воображают, что летают или просто медленно парят над землей на ковре-самолете.
И это действительно иногда срабатывает.
Но существует еще один не очень пока распространенный способ побыстрее уснуть.
Для этого надо сесть на свою кровать, хорошо расслабиться, забыть про все вокруг и начать поворачивать голову из стороны в сторону, не напрягаясь при этом.
Делать это надо до небольшого головокружения.
К этому времени у вас за счет увеличения притока крови к голове улучшится подача кислорода со всеми вытекающими благоприятными последствиями.
Обычно хватает до 100 покачиваний головой, чтобы почувствовать легкое укачивание, после чего можно сразу ложиться и засыпать.
Сомнологи утверждают, что в приведенном способе для засыпания происходит тоже самое, что и с младенцем в люльке, который при покачивании кроватки быстро засыпает.
И не забудьте проветрить комнату и не смотреть телевизор перед сном.
Спокойной ночи!

Оцените статью:
Сообщество ВКонтакте: заглянуть
Добавить комментарий
Или водите через социальные сети
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Экспресс-опрос
Обесценится ли доллар США?
Лучшее из последнего
Мультимедиа
Три мифа про алкоголизм, в которые многие верят
Как отличить КОВИД от ГИППА и ОРВИ? Сравнительная таблица признаков
Сколько лет должен жить человек?
3 продукта, влияющих на отложения висцерального жира
Как в конце 80-х и начале 90-х покупали водку? Вспомним все