Какие продукты приводят к преждевременному старению?
Москва C
Расскажем » Наука и Технологии » Какие продукты приводят к преждевременному старению?
Свежие интересности
Все интересное

Какие продукты приводят к преждевременному старению?

что влияет на старение, продукты от старения, преждевременное старение, как не постаретьОказывается, некоторые распространенные продукты из нашего меню могут приводить к преждевременному старению организма.
Например, обезжиренные продукты. Хотя и жирная диета тоже вредна для здоровья. 
У человека с избыточным весом повышен холестерин, страдают сосуды, суставы и сердце. 
При этом уже хорошо известно, что с возрастом человеку надо все меньше калорийных продуктов, однако привычки в еде не меняются, отсюда и лишний вес.
Малокалорийные продукты тоже не дают большой пользы, т.к. согласно новым исследованиям дольше других живут люди именно с небольшим превышением нормы по весу.
Особенно это касается женщин. 
Ну а про вред жаренных продуктов знают все. Карцерогены, содержащиеся в них, увеличивают риск заболеть онкологией. Сюда же можно отнести и колбасы.
Так что все хорошо в меру. А мера – она штука та еще.
8 комментариев
  1. В исследовании «Ежедневный расход энергии на протяжении всей жизни человека» показано, что метаболизм остается в целом неизменен примерно до 60 лет. И лишь затем идет снижение, но очень медленное, менее 1% в год. Мы толстеем с возрастом потому что:
    Мы менее подвижны чем ранее.
    Мы едим больше, чем нам кажется.
  2. Все правильно... но не могу отказаться от вареничков и пельмешек)
  3. А я просто вообще не ем ничего красного цвета. Совпадение, но те продукты, которые мне не нравятся, именно красного цвета. Мои цвета: белый, жёлтый, зелёный. Яйца, рис, зелень, куры, рыба. 
    Красное мясо не ем (заметьте, оно красное! Опять же совпадение). Короче, за всю жизнь никогда ничем не болел. Могу выпить 3 бутылки водки, и через 4 часа быть уже трезвым. Потому что не ем то, что любят все. И живу долго!! stuck_out_tongue_winking_eye
  4. Если вы хотите жить долго и похудеть, но не хотите сидеть на диете, просто уменьшите свою ежедневную порцию хотя бы в 2 раза, откажитесь от чипсов, бургеров, газировки, соков и майонеза. Если не можете отказаться от майонеза, то уменьшите дозу.
    Приучите себя пить больше чистой воды и гулять пешком по вечерам перед сном (после прогулки пить можно, есть не желательно).
    Если добавите зарядку минут на 10-15 это ускорит процесс. Этот совет поможет не всем, так как причины набора веса могут быть связаны с нарушениями гормонального фона и другими проблемами со здоровьем.
  5. Для наращивания прочности костей: ешьте молочные продукты ежедневно - это отличный способ получить остеопороз и проблемы с сосудистой и сердечной системами - забить все к чертям собачьим с дохнуть от приступа
  6. Автор -- чтобы правильно питаться--сколько нужно зарабатывать??? статья о статье. люди питаются так насколько им позволяет бюджет семьи.
    1. 111
      О каком долгожительстве речь, если в магазинах одно пальмовое масло. Не смешите. Денег на здоровую еду у нас нет.
  7. У.
    К правильному и сдержанному питанию для долгожительства себя надо приучать уже в 30+, иначе уже в 40+ будут проблемы (лишний вес,  например),  которые сложно будет решать.
Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мультимедиа
Почему кал светлый?
7 причин, чтобы больше целоваться
18+
3 признака старения организма, на которые мы не обращаем внимание
Сколько стоят 2 рубля в вашем кошельке?
Характер по группе крови человека