Какие продукты приводят к преждевременному старению?
Расскажем » Наука и Технологии » Какие продукты приводят к преждевременному старению?
Все интересное

Какие продукты приводят к преждевременному старению?

что влияет на старение, продукты от старения, преждевременное старение, как не постаретьОказывается, некоторые распространенные продукты из нашего меню могут приводить к преждевременному старению организма.
Например, обезжиренные продукты. Хотя и жирная диета тоже вредна для здоровья. 
У человека с избыточным весом повышен холестерин, страдают сосуды, суставы и сердце. 
При этом уже хорошо известно, что с возрастом человеку надо все меньше калорийных продуктов, однако привычки в еде не меняются, отсюда и лишний вес.
Малокалорийные продукты тоже не дают большой пользы, т.к. согласно новым исследованиям дольше других живут люди именно с небольшим превышением нормы по весу.
Особенно это касается женщин. 
Ну а про вред жаренных продуктов знают все. Карцерогены, содержащиеся в них, увеличивают риск заболеть онкологией. Сюда же можно отнести и колбасы.
Так что все хорошо в меру. А мера – она штука та еще.
8 комментариев
  1. В исследовании «Ежедневный расход энергии на протяжении всей жизни человека» показано, что метаболизм остается в целом неизменен примерно до 60 лет. И лишь затем идет снижение, но очень медленное, менее 1% в год. Мы толстеем с возрастом потому что:
    Мы менее подвижны чем ранее.
    Мы едим больше, чем нам кажется.
  2. Все правильно... но не могу отказаться от вареничков и пельмешек)
  3. А я просто вообще не ем ничего красного цвета. Совпадение, но те продукты, которые мне не нравятся, именно красного цвета. Мои цвета: белый, жёлтый, зелёный. Яйца, рис, зелень, куры, рыба. 
    Красное мясо не ем (заметьте, оно красное! Опять же совпадение). Короче, за всю жизнь никогда ничем не болел. Могу выпить 3 бутылки водки, и через 4 часа быть уже трезвым. Потому что не ем то, что любят все. И живу долго!! stuck_out_tongue_winking_eye
  4. Если вы хотите жить долго и похудеть, но не хотите сидеть на диете, просто уменьшите свою ежедневную порцию хотя бы в 2 раза, откажитесь от чипсов, бургеров, газировки, соков и майонеза. Если не можете отказаться от майонеза, то уменьшите дозу.
    Приучите себя пить больше чистой воды и гулять пешком по вечерам перед сном (после прогулки пить можно, есть не желательно).
    Если добавите зарядку минут на 10-15 это ускорит процесс. Этот совет поможет не всем, так как причины набора веса могут быть связаны с нарушениями гормонального фона и другими проблемами со здоровьем.
  5. Для наращивания прочности костей: ешьте молочные продукты ежедневно - это отличный способ получить остеопороз и проблемы с сосудистой и сердечной системами - забить все к чертям собачьим с дохнуть от приступа
  6. Автор -- чтобы правильно питаться--сколько нужно зарабатывать??? статья о статье. люди питаются так насколько им позволяет бюджет семьи.
    1. 111
      О каком долгожительстве речь, если в магазинах одно пальмовое масло. Не смешите. Денег на здоровую еду у нас нет.
  7. У.
    К правильному и сдержанному питанию для долгожительства себя надо приучать уже в 30+, иначе уже в 40+ будут проблемы (лишний вес,  например),  которые сложно будет решать.
Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мультимедиа
Как бюджетно помыть машину на мойке самообслуживания?
ДОБРЫЕ СОВЕТЫ
Характер женщин по форме ног
ТЕСТ
Пророчество матушки Сепфоры о России, Европе и США. Где начнется война?
Как клещ ищет свою жертву?
ВАЖНО
Как кремируют человека?
18+