Как самому промыть нос без дорогих распылителей и растворов?

Насморк мешает нам дышать и отравляет нам комфортную жизнь. Особенно, если сопли текут уже несколько дней.
У вас тоже забит нос? Расскажем, как его промыть, не используя дорогие аптечные аэрозоли типа различных Аквамарисов, Солинов, Аквалоров, Долфинов и пр., но с не меньшим успехом.
А возможно, эффективность у предложенного ниже домашнего способа промывки носа даже и выше.

Как промыть нос самому?

Этим очень эффективным способом для промывки пазух носа смогут воспользоваться все, не прибегая к затратным и дорогим спреям и распылителям из аптек. Тем более что все они продолжают постоянно дорожать и конца и края этому не видно.

Что нужно для промывки носа?

Для промывки вам потребуется вода, обычная пищевая соль и небольшой шприц (без иглы).
Некоторые используют вместо шприца резиновую грушу.
Но тут уж кому как нравится и удобнее.

Подготовка к шприцеванию носа

Этот этап звучит немного угрожающе, но поверьте, все будет совсем безобидно.
Разбавьте в стакане воды от трети до половины чайной ложки соли. Брать больше соли не имеет смысла, т.к. этого количества будет вполне достаточно для дезинфекции носовой полости, да и слишком соленая вода будет раздражать слизистую носа, а это не есть хорошо.
Вместо обычной соли можно использовать и морскую, но суть процесса промывки носа от этого не меняется.

Промывка носа подсоленной водой

Наберите подсоленную воду в шприц и вставьте его в ноздрю. Теперь не слишком сильно, но уверенно давите на поршень шприца. Вода будет вытекать из ноздрей, промывая пазухи носа от слизи и бактерий.
Некоторые врачи советуют делать эту процедуру 2 раза в день, затрачивая на промывку одной ноздри по половине стакана подсоленной воды.
Другие рекомендуют делать это немного чаще, но длительность процедуры при этом можно сократить.
Как это будете делать вы, решайте сами.

Эффективность промывки носа шприцом

Промывка носа слабым раствором недорогой соли с помощью обычного шприца ничем не уступает промывке с помощью аптечных дорогих спреев и аэрозолей из разведенной в очищенной воде морской соли (морская соль и очищенная вода в этом случае - это просто маркетинг аптечных производителей) и различных других приспособлений.
Кроме того, орошение и промывка носа подсоленной водой домашним способом происходит более обильно и поэтому наш способ промывки носа даже в чем-то эффективнее.

Мнение читателя (без правок)