В Китае по пульсу ставят диагноз. В России пульсу обычно придают значение только тогда, когда он отклоняется от нормы.Но, оказывается, частота пульса напрямую влияет на продолжительность жизни. Об этом говорят известные ученые и врачи.
О чем расскажем:
Какой пульс считается нормальным?
Сердце запрограммировано?
75 ударов в минуту сокращают жизнь вдвое
Найти причину и привести пульс в порядок
Мнение читателя
Комментарии к статье
Какой пульс считается нормальным?
Врач-кардиолог, профессор, проректор по региональному развитию и заведующий кафедрой госпитальной терапии № 1 Московского государственного медико-стоматологического университета Юрий Васюк говорит, что всегда считалось нормой иметь пульс от 60 до 80 ударов в минуту.Именно между ударами сердца (диастола) происходит приток крови от 90 до 95 процентов. Кровь приносит кислород. Чем длиннее диастола, тем больше кислорода получает сердце.
У гипертоников сердце стучит быстрее, ему приходится качать кровь в суженные артерии. Орган страдает от нехватки кислорода, развивается гипертрофия мышцы сердца.
Однако и слишком длинной диастола быть не должна. Это тоже плохо для сердечной деятельности.
Кстати, на таблице выше даны данные о пульсе лишь примерно, усредненно. Ведь пульс также зависит от пола человека, его роста, веса, тренированности и других немаловажных факторов.
Сердце запрограммировано?
По мнению некоторых ученых сердце каждого человека запрограммировано на определенное количество ударов. Поэтому 55-70 ударов в минуту – это хорошо, а все, что свыше — уже плохо. Что уже доказано, так это то, что при гипертонии нельзя допускать увеличения ЧСС.Специалисты пришли к выводу, что при ишемической болезни сердца пульс должен быть меньше 70 уд/мин., при артериальной гипертонии и хронической сердечной недостаточности — меньше 80 уд/мин.
Если сердце бьется чаще, то повышается риск осложнений и смерти.
75 ударов в минуту сокращают жизнь вдвое
Специалисты из Гетеборгского университета опубликовали результаты своих исследований в одном известном медицинском журнале. Они пришли к выводу, что частота пульса 75 ударов в минуту повышает риск ранней смерти в два раза от любого заболевания, не обязательно сердечно-сосудистых.Чем меньше ударов в минуту в рамках нормы, тем это благоприятнее сказывается на продолжительности жизни.
Причем с возрастом норма меняется. Если у людей в возрасте от 40 до 50 лет нормальный пульс от 65 до 90 ударов в минуту, то у лиц старше 50 лет – от 55 до 90.
Найти причину и привести пульс в порядок
Александр Шишонин, главный врач «Школы доктора Шишонина», кандидат медицинских наук считает, что брадикардия (низкий пульс) опаснее тахикардии (повышенный пульс).Ведь с тахикардией человеку бороться значительно легче: если глубоко и ровно вдыхать, затем на пару секунд задержать дыхание и выдохнуть, сделать так несколько раз, то пульс станет реже.
Но в любом случае при отклонении пульса от нормы врач советует провести тщательное медицинское обследование, найти причину и как можно быстрее привести пульс в порядок.
Вот интересно, а мировые и олимпийские чемпионы часто не доживают до преклонных лет, потому что их сердце работало при запредельных нагрузках?
Мнение читателя (без правок)
У меня пульс 48-54. Каждый год прохожу диспансеризацию. Что-то есть не то в кардиограмме, но видимо сам врач не может толком понять. Ничего не рекомендуют. Я в молодости имела пульс не выше 60.
Спортом не занималась, только физкультурой, любительский волейбол, танцевала, как любитель несколько лет и лет несколько работала на даче одна, от вскапывания земли лопатой в размере не менее шести соток до сбора урожая картофеля и всего прочего..
До дачи приблизительно около 10 км, ездила на велосипеде туда и обратно, почти каждый день с начала сезона в апреле и до конца сентября-октября.
А врачи всё время спрашивают: занимаюсь ли я спортом? Нет, дорогие мои, только физическим трудом, после основного рабочего дня. Возможно, это и натренировало мою сердечную мышцу.
Когда я заболела и мои мышцы оказались спазмированы, мой пульс поднимался до 80, мне было очень плохо, сердце стучало в районе живота слева, а до этого пульс понижался до 38.
Я пыталась достучаться до врачей, но увы, никто ничего не смог сказать и посоветовать и даже определить причину.
Трижды обращалась в разные платные клиники к разным кардиологам, но увы.. Только денег потратила на них, а толку - ноль..
Организм - единое целое, а врачи специализируются узко и смотрят тоже узко, только своё и лечат, не первопричину, а последствия и только свои.
А докапываться, что спровоцировало это состояние, врачи либо не хотят, либо не умеют. Поэтому в моём случае, уже как и не в первый раз, "спасение утопающих, дело самих утопающих" и спасибо Господу, помог мне самой разобраться в причинах и принять правильное решение и тактику восстановления.
А также ещё хорошему грамотному талантливому человеку, владеющему прекрасным навыком работать с глубокими мышцами. Правда, заняло это около 3 лет и мне пришлось уйти с работы и жить на накопленные средства. Зато минимум химических лекарств, только мануальный массаж, и физкультура, и отдых.
Спортом не занималась, только физкультурой, любительский волейбол, танцевала, как любитель несколько лет и лет несколько работала на даче одна, от вскапывания земли лопатой в размере не менее шести соток до сбора урожая картофеля и всего прочего..
До дачи приблизительно около 10 км, ездила на велосипеде туда и обратно, почти каждый день с начала сезона в апреле и до конца сентября-октября.
А врачи всё время спрашивают: занимаюсь ли я спортом? Нет, дорогие мои, только физическим трудом, после основного рабочего дня. Возможно, это и натренировало мою сердечную мышцу.
Когда я заболела и мои мышцы оказались спазмированы, мой пульс поднимался до 80, мне было очень плохо, сердце стучало в районе живота слева, а до этого пульс понижался до 38.
Я пыталась достучаться до врачей, но увы, никто ничего не смог сказать и посоветовать и даже определить причину.
Трижды обращалась в разные платные клиники к разным кардиологам, но увы.. Только денег потратила на них, а толку - ноль..
Организм - единое целое, а врачи специализируются узко и смотрят тоже узко, только своё и лечат, не первопричину, а последствия и только свои.
А докапываться, что спровоцировало это состояние, врачи либо не хотят, либо не умеют. Поэтому в моём случае, уже как и не в первый раз, "спасение утопающих, дело самих утопающих" и спасибо Господу, помог мне самой разобраться в причинах и принять правильное решение и тактику восстановления.
А также ещё хорошему грамотному талантливому человеку, владеющему прекрасным навыком работать с глубокими мышцами. Правда, заняло это около 3 лет и мне пришлось уйти с работы и жить на накопленные средства. Зато минимум химических лекарств, только мануальный массаж, и физкультура, и отдых.
Здоровья всём!
9 комментариев
Пред.статья: Чем убрать перегар?
След.статья: Как вытащить присосавщегося клеща? Способы