Добрые советы по спасению от жары
РУС ENG
Москва C
Расскажем » Разное » Добрые советы по спасению от жары
Все интересное

Добрые советы по спасению от жары

Летняя жара опасна для нашего самочувствия. Особенно от нее страдают люди средней и северной полос проживания.
полезные советы от жары, добрые советы, как спастись от жарыНо не будем вас утомлять супер советами от супер специалистов.
Вот несколько простых советов от того, как защититься от жары на улице и хорошо себя чувствовать:
- Самое главное и очень просто правило – избегайте дневного пребывания на жаре. Делайте все, чтобы не выходить днем на улицу в самое пекло. Ведь можно многие дела сделать утром, когда солнце еще не так высоко.
- Днем с 11 и до 14 (а иногда и большее время) находитесь в прохладном и проветриваемом помещении. Если есть кондиционер – включайте, но будьте с ним осторожнее, чтобы не переохладиться и не подхватить простуду.
- Когда нет выбораи надо выходить на улицу, надевайте светлую одежду из натуральных тканей.
Обязательно носите головной убор и пользуйтесь солнцезащитными очками и кремами. 
- Некоторые в жару время от времени обрызгивают себя водой из пульверизатора – это хорошее решение для борьбы с тепловым ударом.
- Ну и, конечно, пейте много воды, если позволяет здоровье, чтобы не обезвожить себя. Ведь в жару наш организм много испаряет ее, чтобы таким образом понизить температуру поверхности кожи нашего тела.

Оцените статью:
Сообщество ВКонтакте: заглянуть
Добавить комментарий
Или водите через социальные сети
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Экспресс-опрос
Вернется ли когда-нибудь Аляска в состав России?
Лучшее из последнего
Мультимедиа
Почему Стриженовой дают вести "Время покажет" при ее некомпетентности
Как по ногтям можно определить, болели ли вы «короной»
Как живет и сколько зарабатывает ведущий "Мир наизнанку" Д.Комаров
Почему рожковая кофеварка перестает со временем делать кофейную пенку
Влияют ли вес и рост человека на наше долгожительство