Он абсолютно уверен, что для этого совсем нет никакой необходимости сидеть на диетах, выполнять каждодневные физические упражнения, пить химию или подозрительные азиатские таблетки.Иван Алексеевич в медицинской сфере работает уже почти 40 лет, он врач высшей категории, профессор, заведует кафедрой диетологии в знаменитом НИИ им.Бурденко и больше десяти лет являлся главным экспертом РФ в диетологии.
И.Морозов считает, что некоторые продукты, которые нам уже давно дала природа, за месяц могут избавить нас от 7-14 кг лишнего веса. И все это без излишних усилий.
Ананас
Этот продукт в таблице Морозова, содержащий бромелаин, занимает достойное 5 место. Однако для похужения годятся только те фрукты, которые привезены из Эквадора, Коста Рики или Ирана. 600 гр этого чудо-фрукта помогут вам снизить чувство голода и сбросить за 30 дней до 3 кг лишнего веса.
Если у вас есть аллергия на фрукты, то употреблять ананас следует с осторожностью.
Грейпфрут
Грейпфрут обладает способностью увеличивать обмен веществ в организме аж на 15%.
Но это еще не все. Экзотический фрукт помогает организму расщеплять подкожные жиры – этот процесс в диетологии называется липолизом.
Как и ананас, грейпфрут поможет вам сбросить до 3 кг.
Однако помните, что показан он не всем.
Например, его лучше не употреблять людям с гастритом. Кроме того, грейпфрут не следует употреблять женщинам старше 40 лет.Гуарана
Гуарана ускоряет процессы метаболизма в организме до 40% и мощно сжигает в нашем организме лишние жиры. Употреблять ее следует в паре с зеленым чаем.
Гуарана не имеет побочных реакций, а за месяц вместе с ней вы сбросите еще до 4 кг.
И наконец, собственно, сам зеленый чайЗеленый чай считается самым мощным из всех известных природных антиоксидантов. Употребляя его, вы сможете сбросить до 5 кг лишнего веса, а также избавиться от лишних шлаков.
Однако по версии И.Морозова не следует пить чай, который продается в наших супермаркетах.
Ищите более дорогие сорта - такие можно пить практически без ограничений и они, как считает эндокринолог, безвредны.Если же вы будете употреблять настоящий зеленый чай со спирулиной, то вы сможете даже полностью подавить чувство голода.
Ну и обратите внимание на такую диету, как интервальное голодание.
Пред.статья: Почему мужчины так долго сидят в туалете