3 признака преддиабета. Уже ничего не исправить?
Расскажем » Наука и Технологии » 3 признака преддиабета. Уже ничего не исправить?
Все интересное

3 признака преддиабета. Уже ничего не исправить?
ВАЖНО

признаки преддиабета, лечение преддиабета, как определить преддиабет, показатели сахара при преддиабете, сухая кожа на локтяхПреддиабет —  это еще, конечно, не диабет, но уже  стойкое нарушение углеводного обмена. Если обратить внимание на характерные признаки в самом начале, то процесс  еще можно попытаться остановить.
Медлить тут совсем не стоит, ведь чем дольше вы откладываете проблему в надежде, что все само "устаканится", тем неизбежнее встреча с диабетом 2-го типа. Сахарный диабет – заболевание неизлечимое, предиабет – заболевание обратимое. 
Итак, три тревожных звоночка, на что следует обратить внимание:
Долгое заживление порезов, ушибов и ссадин.
Срок заживания ссадин – понятия относительные.
Для одних людей – это пара дней,  а для других  нормально, когда даже небольшой порез затягивается неделю и дольше. Поэтому, всегда сравнивайте скорость заживления  с той, что была привычной именно для вас  какое-то время тому назад.
– Кожа стала сухой. 
Особенно на обоих локтях.
– Быстро заканчиваются силы или их совсем нет для выполнения привычных дел.
Повышенная утомляемость, упадок энергии, может сигнализировать о самых разных сбоях в работе организма,  но сочетание всех трех признаков, да еще на фоне избыточного веса, артериальной гипертонии, заболеваний сердца, должны  заставить  вас незамедлительно обратиться к эндокринологу.

Какие исследования назначают?

  • Общий анализ мочи
  • Микроальбумин в моче
  • Глюкоза
  • Гликированный гемоглобин
  • Инсулин
  • С-пептид
  • Холестерин
  • АЛТ
  • АСТ
Для диагностики преддиабета может использоваться любой из этих показателей:
  • глюкоза плазмы натощак;
  • гликированный гемоглобин HbA1C;
  • ОГТТ с 75 гр глюкозы.

Норма:

  • Глюкоза плазмы натощак – до 5,5 ммоль/л;
  • Гликированный – до 5,6%;
  • ОГТТ – до 7,7 ммоль/л через 2 часа.

Преддиабет:

  • Глюкоза плазмы натощак – 5,6-6,9 ммоль/л;
  • Гликированный 5,7-6,4%;
  • ОГТТ -7,8-11,0 ммоль/л через 2 часа

Какое лечение на сегодня признано эффективным?

Лечение преддиабета – это в первую очередь изменения образа жизни. Для нормализации состояния необходимо меньше есть и повысить физическую активность.
  • Физическая активность. Ежедневная  зарядка (ОФП), пусть и непродолжительная,  знакомая нам еще из школьных времен. Энергичная ходьба,( не менее 3-5 км в день).  Очень хороши плавание и аквааэробика.
  • Изменение подхода к питанию. Речь не о диете, а о смене стереотипа про питание, которое формировалось у вас не одно десятилетие.  Тут важно сократить до минимума  количество потребления быстрых углеводов.
  • Прием медикаментов. Тут универсальных препаратов нет, доктор сделает назначение с учетом особенностей вашего состояния, в случае если честное следование рекомендаций по питанию  и активные физические нагрузки не отразились на снижении веса на 5-7%,  даже через 3 – 4 месяца.
9 комментариев
  1. smirk Первые проявления диабета появляются в первую очередь на коже. Повышенный сахар является прекрасной питательной средой для микробов, появляются кожные выделения, липкость кожи, зуд, сильная потливость, запах, инфекции стоп. Посоветую для очищения кожи итальянские натуральные варежки с медными нитями. Моют кожу, удаляют старые клетки с грязью, потом, бактериями. В состав входят медные нити, а медь это природный антисептик, никогда не бывает запаха, кожа весь день остаётся чистой. Есть ещё итальянская варежка-скраб с медными нитями для ног, очищения пяток и стоп. Делает пятки и кожу гладкой, шёлковой. При диабете важно соблюдать гигиену.
  2. Преддиабет - это 100% диабет, но чуть позже! Каждый врач вам это скажет.
  3. самое противное что сладкое нельзя,достала уже эта диета cry
  4. Как там сказала политик: макарошки стоят везде одинаково, поэтому диабет и шагает огромными шагами, такое ощущение, что те кто много ест и имеет лишний вес имеют наибольшие шансы, чтобы не заболеть, для стройных и ведущих здоровый образ жизни рекомендации по каким то причинам не предусмотрены, а меж тем болеют и первые и вторые, вторым обиднее конечно.
  5. Автор или кто ответит,мне 58 лет,глюкоза в анализе 4,83 ммоля/л,это низкий уровень и что это означает?
  6. Т.
    У моей матери был диабет ( в советское время), она врачу говорила, что лучше меньше проживет, чем откажется от последней радости в жизни), на что врач ей ответил "ну вы тогда хоть лишнюю таблеточку выпейте". Мне тоже поставили предиабет, с перепугу села на метформин, понизила сахар до 3,2, бросила, пересела на олиджим и чаи, сладости ем перед спортзалом, и вот месяц сахар 5,6-6,1 .
  7. преддиабет и диабет успешно лечится кетодиетой и ей подобной,не спорю,длительно,но лечится
  8. Причины болезней все в голове. Райк Хамер немецкий доктор, основатель Германской Новой Медицины описал конфликты, ди стресс которые запускаю диагноз.
Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мультимедиа
Как бюджетно помыть машину на мойке самообслуживания?
ДОБРЫЕ СОВЕТЫ
Характер женщин по форме ног
ТЕСТ
Пророчество матушки Сепфоры о России, Европе и США. Где начнется война?
Как клещ ищет свою жертву?
ВАЖНО
Как кремируют человека?
18+