3 признака преддиабета. Уже ничего не исправить?
Москва C
Расскажем » Наука и Технологии » 3 признака преддиабета. Уже ничего не исправить?
Свежие интересности
Все интересное

3 признака преддиабета. Уже ничего не исправить?
ВАЖНО

признаки преддиабета, лечение преддиабета, как определить преддиабет, показатели сахара при преддиабете, сухая кожа на локтяхПреддиабет —  это еще, конечно, не диабет, но уже  стойкое нарушение углеводного обмена. Если обратить внимание на характерные признаки в самом начале, то процесс  еще можно попытаться остановить.
Медлить тут совсем не стоит, ведь чем дольше вы откладываете проблему в надежде, что все само "устаканится", тем неизбежнее встреча с диабетом 2-го типа. Сахарный диабет – заболевание неизлечимое, предиабет – заболевание обратимое. 
Итак, три тревожных звоночка, на что следует обратить внимание:
Долгое заживление порезов, ушибов и ссадин.
Срок заживания ссадин – понятия относительные.
Для одних людей – это пара дней,  а для других  нормально, когда даже небольшой порез затягивается неделю и дольше. Поэтому, всегда сравнивайте скорость заживления  с той, что была привычной именно для вас  какое-то время тому назад.
– Кожа стала сухой. 
Особенно на обоих локтях.
– Быстро заканчиваются силы или их совсем нет для выполнения привычных дел.
Повышенная утомляемость, упадок энергии, может сигнализировать о самых разных сбоях в работе организма,  но сочетание всех трех признаков, да еще на фоне избыточного веса, артериальной гипертонии, заболеваний сердца, должны  заставить  вас незамедлительно обратиться к эндокринологу.

Какие исследования назначают?

  • Общий анализ мочи
  • Микроальбумин в моче
  • Глюкоза
  • Гликированный гемоглобин
  • Инсулин
  • С-пептид
  • Холестерин
  • АЛТ
  • АСТ
Для диагностики преддиабета может использоваться любой из этих показателей:
  • глюкоза плазмы натощак;
  • гликированный гемоглобин HbA1C;
  • ОГТТ с 75 гр глюкозы.

Норма:

  • Глюкоза плазмы натощак – до 5,5 ммоль/л;
  • Гликированный – до 5,6%;
  • ОГТТ – до 7,7 ммоль/л через 2 часа.

Преддиабет:

  • Глюкоза плазмы натощак – 5,6-6,9 ммоль/л;
  • Гликированный 5,7-6,4%;
  • ОГТТ -7,8-11,0 ммоль/л через 2 часа

Какое лечение на сегодня признано эффективным?

Лечение преддиабета – это в первую очередь изменения образа жизни. Для нормализации состояния необходимо меньше есть и повысить физическую активность.
  • Физическая активность. Ежедневная  зарядка (ОФП), пусть и непродолжительная,  знакомая нам еще из школьных времен. Энергичная ходьба,( не менее 3-5 км в день).  Очень хороши плавание и аквааэробика.
  • Изменение подхода к питанию. Речь не о диете, а о смене стереотипа про питание, которое формировалось у вас не одно десятилетие.  Тут важно сократить до минимума  количество потребления быстрых углеводов.
  • Прием медикаментов. Тут универсальных препаратов нет, доктор сделает назначение с учетом особенностей вашего состояния, в случае если честное следование рекомендаций по питанию  и активные физические нагрузки не отразились на снижении веса на 5-7%,  даже через 3 – 4 месяца.
9 комментариев
  1. smirk Первые проявления диабета появляются в первую очередь на коже. Повышенный сахар является прекрасной питательной средой для микробов, появляются кожные выделения, липкость кожи, зуд, сильная потливость, запах, инфекции стоп. Посоветую для очищения кожи итальянские натуральные варежки с медными нитями. Моют кожу, удаляют старые клетки с грязью, потом, бактериями. В состав входят медные нити, а медь это природный антисептик, никогда не бывает запаха, кожа весь день остаётся чистой. Есть ещё итальянская варежка-скраб с медными нитями для ног, очищения пяток и стоп. Делает пятки и кожу гладкой, шёлковой. При диабете важно соблюдать гигиену.
  2. Преддиабет - это 100% диабет, но чуть позже! Каждый врач вам это скажет.
  3. самое противное что сладкое нельзя,достала уже эта диета cry
  4. Как там сказала политик: макарошки стоят везде одинаково, поэтому диабет и шагает огромными шагами, такое ощущение, что те кто много ест и имеет лишний вес имеют наибольшие шансы, чтобы не заболеть, для стройных и ведущих здоровый образ жизни рекомендации по каким то причинам не предусмотрены, а меж тем болеют и первые и вторые, вторым обиднее конечно.
  5. Автор или кто ответит,мне 58 лет,глюкоза в анализе 4,83 ммоля/л,это низкий уровень и что это означает?
  6. Т.
    У моей матери был диабет ( в советское время), она врачу говорила, что лучше меньше проживет, чем откажется от последней радости в жизни), на что врач ей ответил "ну вы тогда хоть лишнюю таблеточку выпейте". Мне тоже поставили предиабет, с перепугу села на метформин, понизила сахар до 3,2, бросила, пересела на олиджим и чаи, сладости ем перед спортзалом, и вот месяц сахар 5,6-6,1 .
  7. преддиабет и диабет успешно лечится кетодиетой и ей подобной,не спорю,длительно,но лечится
  8. Причины болезней все в голове. Райк Хамер немецкий доктор, основатель Германской Новой Медицины описал конфликты, ди стресс которые запускаю диагноз.
Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мультимедиа
Почему кал светлый?
7 причин, чтобы больше целоваться
18+
3 признака старения организма, на которые мы не обращаем внимание
Сколько стоят 2 рубля в вашем кошельке?
Характер по группе крови человека