Пить и не пьянеть во время застолий и прочих возлияний, оказывается, совсем нехитрая наука. Вот советы для тех, кто не хочет ударить лицом в грязь (в салат) и выглядеть вполне достойно на вечеринке (кстати, в недавней статье "Как подготовить себя к предстоящему застолью?" мы рассказали о том, что нужно сделать перед предстоящей пьянкой):
- Не «полируйте» водку другими напитками. Особенно это касается понижения градуса. Выберите тот алкоголь, который вы будете употреблять в течении вечера и не переходите на другие напитки.
- Не употребляйте газированных напитков, не запивайте ими и не разбавляйте алкоголь. Пузырьки углекислого газа помогают алкоголю активнее усваиваться организмом. Шампанское, кстати, тоже хорошо бьет «по башке» - об этом стоит помнить дамам, которые в течении вечера налегают на этот игристый напиток.
- Жирная пища в течении корпоратива, действительно, поможет вам какое-то время не пьянеть, но ее антиалкогольное действие очень коварно, т.к. потом вы все равно потеряете контроль над собой и такое опьянение может быть даже сильнее, чем если бы вы не употребляли чего-нибудь жирненького.
- Про активированный уголь уже кто только не говорил и не упоминал. Однако такой уголь помогает не в борьбе с градусами, а тем, что «впитывает» в себя сивушные масла и прочую дребедень, которая содержится даже в самом лучшем алкогольном напитке (и в закуске, кстати, тоже).
- Исключите соломинки (например, для коктейлей). Они способствуют более быстрому всасыванию спиртного в кровь. По этой же причине не изображайте из себя гурмана и ценителя крепких напитков – глотайте алкоголь сразу, чтобы не давать задерживаться алкоголю во рту.
- Налегайте на простую воду: запивайте алкоголь чистой водичкой. Так вы и жажду утолите, и разбавите содержимое своего желудка.
- Не выходите часто на улицу и назад, чтобы охладить себя. Такие температурные качели только усугубят положение – вам разнесет еще больше.
- Курильщикам следует уменьшить количество сигарет во время застоя. Никотин способствует всасыванию алкоголя в кровь.
- Не частите. Делайте достаточные перерывы между выпитыми бокалами. Если вы чувствуете, что вас начинает «разносить», то пропустите очередную просьбу выпить за здоровье начальника.
- Ну и, наконец, если вы почувствовали себя плохо, бегите в туалет и постарайтесь вызвать у себя рвоту (будет хорошо, если вы выпьете перед этим стакан чистой воды). Это поможет вам очистить желудок и вы снова на какое-то время будете в форме.